Un Espacio Tailandés y Yóguico: marzo 2012

Masaje Tradicional Tailandés Terapéutico

El Masaje Tradicional Tailandés Terapéutico (MTTT) es una terapia transmitida de maestro a discípulo y tiene más de 2.500 años. Este masaje es parte de la medicina tradicional tailandesa y tiene su origen basado en el ayurveda, yoga y shiatsu.Trabajando sobre los meridianos, aquí nombrados como líneas sen, ayuda a re-establecer nuestra energía vital y re-equilibrar nuestros aspectos físicos.Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Éstas presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos y las rodillas.Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y nos ayudan a llegar a una relajación muy profunda.Las posturas y los estiramientos recuerdan a los movimientos del yoga, la concentración y la sensibilidad del dador y del receptor, hacen pensar en una meditación serena.Por las influencias de la Medicina Tradicional China, el MTTT integra los principios de la acupuntura, con los puntos energéticos y las presiones en varias zonas claves del cuerpo.El MTTT, es un masaje preventivo y terapéutico, beneficia a todos los que quieren conservar un buen estado de salud y un alto nivel de bienestar.

Yoga

La palabra Yoga significa "unión". Primero unión con uno mismo, la integración de todas las capas y estratos que componen la estructura personal. Y después, la unión consciente del individuo con el universo que le rodea. Realizar una sesión de Yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para tener la oportunidad de reconectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu a través de posturas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayama), relajación consciente (shavasana), prácticas de concentración (dharana) y, finalmente, meditación (dhyana). El Yoga es el arte del equilibrio personal y la armonía espiritual siendo, a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente. Se obtiene así la posibilidad de llegar a un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre si mismo. Para ello se necesita tanto aceptación como conocimiento y estudio de la fragmentación y análisis con los que hemos dispuesto el mundo que nos rodea, expresión del interior. Solo entonces puede fluir la conexión entre las distintas fundas desenvolviendo nuestro ser interior de una forma bella.

lunes, 19 de marzo de 2012